Atividade física e apoio domiciliário a idosos: um projeto integrado de intervenção

Abstract

Esta dissertação foi desenvolvida com base num estudo de índole exploratório, no âmbito de um projeto de intervenção, visando descrever e refletir sobre uma articulação entre o trabalho de investigação sobre a prática de Atividade Física, no contexto de Serviço de Apoio Domiciliário e a prática de intervenção gerontológica em três IPSS do concelho de Santarém. Nesse sentido, concebemos, planeámos e apoiámos a prática de AF no contexto de SAD destas três IPSS, com especial incidência no desenvolvimento do nível de autonomia dos idosos e da sua aptidão física funcional, sendo, por isso, o objetivo principal deste estudo caracterizar o nível de autonomia de idosos, em contexto de SAD, integrando a prática de AF nos seus estilos de vida. Os objetivos específicos do estudo foram: promover a prática de AF em idosos e avaliar a sua autonomia na prática de AF, através da frequência de um programa de AF; melhorar a capacidade funcional dos utentes, visando a autonomia e comparar a perceção dos benefícios da prática de AF em diferentes situações. Para tal, utilizámos o índice de Barthel (avaliação da autonomia), a bateria de testes de Fullerton (avaliação da aptidão física funcional), questionário individual (perfil sociodemográfico), entrevistas semiestruturadas (perceções sobre PAF), calendário de monitorização do PAF e notas de campo (perceção da investigadora). O grupo de participantes deste estudo de investigação-ação, de natureza qualitativa e de índole exploratória, foi constituído por 15 idosos, com idades entre os 77 e os 96 anos, utentes do SAD em três IPSS do concelho de Santarém. Os resultados mostraram que os idosos incrementaram os seus níveis de autonomia e de aptidão física funcional, melhorando, consideravelmente, competências físicas de força e resistência dos membros inferiores e superiores e também a flexibilidade do tronco e dos membros inferiores. Observou-se, igualmente, melhorias significativas ao nível da mobilidade física, no respeitante aos domínios da velocidade, agilidade e equilíbrio dinâmico. A implementação do PAF pautou-se por ter tido uma frequência muito regular, com participantes motivados e que percecionaram mudanças positivas no seu quotidiano, reportando mais autonomia, menos cansaço e mais saúde mental. Através da implementação deste PAF, percebemos a importância de um suporte humano no acompanhamento e motivação dos idosos, que manifestaram vontade de continuar a prática de AF pós- projeto. Concluímos, assim, que é possível e recomendável desenvolver um PAF em SAD, impactando positivamente na qualidade de vida dos utentes e potenciando um envelhecimento ativo e saudável.

This dissertation was done based on an experimental study, in the context of an intervention project, aiming to both describe and reflect upon a bridge built between the research on Physical Activity practice for older adults in home care and the gerontological intervention practice in three institutions in the Santarém municipality. As it is, we have conceived, planned and supported the practice of PA in the context of home care interventions in these three institutions, having focused especially on the development of the autonomy levels of the participants and their functional ability. Hence the main goal of this study being to characterize the autonomy level of older adults in home care, integrating the practice of PA in their lifestyles. The specific goals of this study were: to promote the practice of PA in older adults and to assess their autonomy in the practice of PA, by means of a PA program; to improve the functional abilities of the clients, aiming at their autonomy and to compare the perceptions of the benefits of practising PA in different situations. To do this, we used the Barthel index (assessment of autonomy), Fullerton’s Functional tests, (assessment of functional physical fitness), individual questionnaires (sociodemographic profile), semistructured interviews (perceptions of the PA program), PA log and field notes (researcher’s perceptions). The participants group of this exploratory qualitative action research study was comprised of 15 older adults, aged 77 to 96, home care clients of three institutions in the municipality of Santarém. The results have shown that the older adults have developed their functional autonomy levels, considerably improving their physical competences of strength and upper body and lower body resistance, as well as trunk and lower body flexibility. We could also perceive significant improvements to physical mobility, especially regarding speed, agility and dynamic balance. The implementation of the PA program met a very frequent attendance by motivated participants that perceived positive changes in their dayto- day life, reporting more autonomy, less fatigue and better mental health. Through the implementation of this PA program, we have noted the importance of human support in the guidance and motivation of older adults, who have shown the will to continue practising PA after the end of the project. We have, thus, concluded that it is possible and recommended to develop a PA program in home care, positively impacting on the quality of life of the clients and promoting active and healthy ageing.