Prevalência de lesões músculo-esqueléticas nos membros superiores em alunos de cordas friccionadas: estratégias de prevenção

Abstract

Os instrumentos de cordas friccionadas possuem características estruturais que favorecem de alguma maneira o excesso de tensão durante a sua execução. Este fator, aliado a outros, como posturas incorretas, estudo intenso, esforço excessivo e descanso insuficiente, representam alguns dos fatores de risco para o desenvolvimento de lesões músculo-esqueléticas. Diversos estudos demonstram uma incidência significativa deste tipo de lesões em músicos, não só profissionais, mas também estudantes A presente investigação teve como principal objetivo avaliar a prevalência de dor e lesões músculo-esqueléticas nos membros superiores em estudantes de música cujo instrumento que praticam pertença à família das cordas friccionadas, realizando uma comparação com a prevalência dos mesmos sintomas em alunos do ensino regular não praticantes de nenhum desses instrumentos. Para tal foram aplicados inquéritos aos dois grupos. Os investigadores Fry e Rowley realizaram um estudo semelhante em 1989, pelo que se pretendeu também analisar os resultados da investigação desenvolvida à luz das conclusões retiradas por estes autores. O presente projeto visou também promover a implementação de práticas saudáveis e sensibilizar os intervenientes para a importância da prevenção e diagnóstico precoce de sinais premonitórios de lesões músculo-esqueléticas. Para tal foi concebido e partilhado com as escolas previamente contactadas um pequeno guia, no qual foram incluídas, não só informações importantes relativas ao tema, mas também alguns exercícios de aquecimento/alongamento para preparação do corpo antes da prática instrumental. No final do estudo foi possível constatar que, tal como Fry e Rowley haviam concluído em 1989, os estudantes de música continuam a ser mais afetados comparativamente aos estudantes do ensino regular e a percentagem de incidência destes problemas é preocupante em ambos os casos. É deste modo importante a promoção de hábitos saudáveis na prática instrumental logo desde o inicio da formação dos estudantes de música de modo a que a severidade das consequências para a saúde seja minimizada.

The structural caracteristics of string instruments favor the building of tension in the musicians body while being played. This factor, added to others, like bad posture, intense study, excessive effort and lack of rest, represent some of the risk factors to the development of musculoskeletal injuries. Several studies demonstrate a significant incidence of this type of injuries in musicians, not only professionals but also students. This investigation had as its main goal to avaluate the prevalence of musculoskeletal upper limb pain and injuries in music students that play any bowed string instrument (violin, viola, cello or bass), comparing those results with the prevalence of the same problems in students from a regular school that don’t play any of those instruments. To achieve that, questionares where applied to each group. Since investigators Fry and Rowley performed a similar study in 1989, it was also intended to analise the results of our investigation in comparison to theirs. With this project we also seeked to promote the implementation of healthy habits and to cast a light over the importance of prevention and early diagnosis of the premonitory signals of musculoskeletal injuries. For such we decided to elaborate and share a small guide in which were inclued, not only important informations regarding this topic, but also a few wam-up and stretching exercises to prepare the body for instrumental practice. In the end of this study we could conclude, as Fry and Rowley also did in 1989, that the music students are still the ones with a higher prevalence of muskuloskeletal pain and injuries in comparison with the students from the regular schools. Non the less, the numbers are concerning in both cases. For this reason, the promotion of healthy habits in instrumental practice since the begining of the students’ music learning is very importante so that prevalence of the health consequences associated can be minimized.