Prática de atividade física e meios digitais: realização de um documentário

Abstract

O crescimento da população idosa tem-se verificado, em geral, na sociedade ocidental e, por isso, surge a preocupação de manter essa população saudável e ativa durante o processo do envelhecimento. O uso de meios digitais para motivar a prática de atividade física tem vindo a aumentar por conta das vantagens que podem surgir desse uso dos meios digitais e que poderá contribuir para aumentar o envolvimento da população idosa na prática de atividade física. O estudo aqui apresentado, que se enquadra na investigação de desenvolvimento, visa conhecer a realidade da utilização de meios digitais pelos idosos para apoio à sua atividade física, desenvolver um documentário online sobre a temática e avaliar o potencial deste documentário como meio sensibilizador para uma mudança de comportamentos relativamente à prática de atividade física pelas pessoas mais velhas. O estudo foi desenvolvido em articulação com o Centro Municipal de Marcha e Corrida de Águeda. Para melhor conhecer o contexto do estudo, procedeu-se à aplicação de um inquérito por questionário, ao qual responderam vinte e duas pessoas com idades acima dos cinquenta e cinco anos. Este inquérito revelou que a maioria dos inquiridos usa meios digitais, mas são poucos (apenas 5) os que usam esses meios no apoio à prática de atividade física. O telemóvel é o dispositivo mais utilizado no auxílio à prática de atividade física, e as aplicações Strava e Garmin foram mencionadas como sendo as mais usadas para esse fim. Seguiu-se o desenvolvimento de um documentário, que se dividiu em três etapas: a pré-produção, produção e pós-produção. O documentário “O ATIVO DIGITAL - O Uso de Meios Digitais pelos Idosos no Apoio à Prática de Atividade Física” incorpora testemunhos de pessoas com idade compreendida entre os cinquenta e cinco anos e sessenta e sete anos, apresentando os meios digitais que eles utilizam no apoio à prática de atividade física e referindo a importância e as vantagens do seu uso. Com o vídeo publicado online, na plataforma YouTube, procurou-se perceber a adequabilidade do conteúdo e se este teria a capacidade de causar mudança de comportamento em relação ao uso desses meios no auxílio à prática de atividade. Assim, foi aplicado um outro inquérito por questionário sobre o vídeo a uma amostra constituída por pessoas com idades acima dos cinquenta e cinco anos, tendo-se obtido vinte cinco respostas. A partir dos resultados, concluiu-se que o documentário foi adequado ao público alvo, que considerou importante a temática abordada e se mostrou recetivo e satisfeito com o resultado audiovisual alcançado. O documentário foi ainda avaliado como sendo um fator motivacional junto da população idosa para uma mudança de comportamento em relação ao uso de meios digitais no apoio à prática de atividade física.

The growth of the elderly population has generally occurred in Western society, so, the concern that arises is how to keep this population healthy and active during the aging process. The use of digital media to support the practice of physical activity has been increasing due to the advantages that may arise from this use and may contribute to increase the involvement of the elderly in the practice of physical activity. The study presented here, which fits into developmental research, aimed at better understand the reality of the use of digital media by the elderly to support their physical activity, develop an online documentary on the thematic and evaluate the potential of this documentary as a means to raise awareness of behavioral change in the practice of physical activity by older people. The study was developed along with the Centro Municipal de Marcha e Corrida de Águeda. To better understand the context of the study, a questionnaire was applied, in which 22 people over 55 answered it. It revealed that most people use digital media, but few (only 5) use digital media to support their physical activity. The mobile phone is the most used device to support physical activity and Strava and Garmin applications have been mentioned as being used for this purpose. This was followed by the development of the documentary, which was divided into three stages: pre-production, production and post-production. The documentary “ATIVE DIGITAL – The Use of digital Media by elderly in supporting physical activity practice” incorporates reports from people aged 55 to 67, presenting the digital media they use to support physical activity and referring the importance and advantages of their use. With the video published online, on the YouTube platform, we sought to understand the suitability of the content and whether it would have the potential to cause behavioral change due to the use of these media to support the practice of the physical activity. A questionnaire was thus applied to a sample of people over 55, having achieved 25 responses. From the results, it was possible to conclude that the documentary was adequate for the target audience, who considered the theme important and was receptive and satisfied with the audiovisual result achieved. Also, the documentary was evaluated as being a motivational factor among the elderly population for a change in behavior, regarding the use of digital media to support the practice of physical activity