Exercícios de aquecimento e alongamento dos membros superiores, como prevenção das lesões nos saxofonistas

Abstract

As lesões por esforços repetitivos é um tema que tem vindo cada vez mais a ser alvo de atenção por parte da comunidade musical. Sendo o saxofone um instrumento pesado e possuindo ele uma construção assimétrica, obriga a que os executantes tenham de adaptar a sua posição corporal ao instrumento. Neste sentido, este trabalho através de inquéritos, procura saber se a comunidade saxofonista no geral tem noção de que a prática do instrumento pode trazer lesões. Foram inquiridos 131 saxofonistas, verificou-se que a sua grande maioria esses estudam/praticam apesar da dor. É necessário que sejam identificados quais as lesões mais recorrentes e divulgar exercícios que previnam os mesmos.

Repetitive strain injuries are a topic that has been increasingly being targeted by the music community. Since the saxophone is a heavy instrument and has an asymmetrical construction, it requires that the performers have to adapt their body position to the instrument. In this sense, this work through surveys, seeks to know if the saxophonist community in general has notion that the practice of the instrument can bring injuries. 131 saxophonists were surveyed, most of them studied / practiced despite the pain. It is necessary to identify which injuries are most recurrent and to disclose exercises that prevent them.