Sono, qualidade de vida e saúde mental em alunos do ensino superior

Abstract

De acordo com a literatura, a associação entre qualidade de sono e qualidade de vida (QdV) em amostras clínicas com diagnóstico de distúrbios de sono (e.g., insónia) ou outra condição médica (e.g., cancro) tem sido estudada em várias investigações. Contudo, um reduzido número de estudos focaram-se na relação entre qualidade de sono e QdV em amostras de comunidade de jovens adultos saudáveis. O objectivo do presente trabalho foi analisar a relação entre a qualidade de sono subjetiva e as várias dimensões da QdV em estudantes do ensino superior. O objectivo especifíco secundário foi analisar se a qualidade de sono será ou não um preditor significativo da QdV após um controlo estatístico dos sintomas psicopatológicos. Uma amostra selecionada de 324 estudantes de licenciatura e mestrado (65.7% mulheres e 34.3% homens), com idades compreendidas entre os 17 e os 47 anos (M=20,89; DP= 2,85) completaram a versão portuguesa para Portugal do Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) (versão orig. e Port: Buysse et al.,1989), o WHOQOL-Bref (versão Port: Vaz-Serra et al.,2006) para medir a QdV e ainda o Brief Symptom Inventory (BSI) (versão Port: Canavarro, 2007) para medir os sintomas psicopatológicos. Após análise dos resultados, verificou-se que todas as componentes do PSQI estão significativamente associadas (pelo menos p<.05) com o domínio geral da QdV e com os domínios físico e psicológico. Quanto ao domínio ambiente da QdV e as componentes do PSQI quatro relações foram estatisticamente significativas; quanto ao domínio relações sociais e as componentes do PSQI, apenas duas relações significativas emergiram. As associações mais fortes foram encontradas entre a componente 1- qualidade de sono subjectiva e o domínio físico da QdV (r=-.546, p<.0001), seguido do domínio psicológica (r=-.446, p<.0001). Duas componentes do PSQI, C1-qualidade de sono subjectiva e C7-disfunção diurna, foram sistematicamente relacionadas com todos os domínios do WHOQOL-Bref e a faceta geral. As análises de regressão hierárquicas mostraram que as componentes do PSQI adicionam um contributo significante para a faceta geral da QdV e para os domínios físico e psicológico, após o controlo dos sintomas psicopatológicos. Os resultados sugerem que numa amostra não-clínica, constituída por adultos/jovens adultos maioritariamente saudáveis, existem associações significativas entre as várias componentes da qualidade de sono e os diversos domínios da QdV e que estas associações ocorrem independentemente dos sintomas psicopatológicos. São discutidas potenciais implicações destes resultados e a potencial relevância de consultas de sono no contexto do ensino superior português.

According to literature, the association between sleep quality and quality of life (QoL) in clinical samples diagnosed with sleep disorders (e.g. insomnia) or other medical conditions (e.g. cancer) has been studied in several investigations. However, very few studies have focused on the relationship between sleep quality and QoL in community samples of healthy young adults. The purpose of the present work was to analyze the associations between subjective sleep quality and several dimensions of QoL in higher education students. A secondary specific aim was to examine whether or not sleep quality would be a significant predictor of QoL after statistically controlling for psychopathological symptoms. A selected sample of 324 undergraduate and master degree students (65.7% women and 34.3% men), aged 17 to 47 years-old (M = 20.89, SD = 2.85) completed the Portuguese versions of the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) (orig. and Port. Version by Buysse et al., 1989), the WHOQOL-Bref (Port. version by Vaz-Serra et al., 2006) to measure QoL, and Brief Symptom Inventory (BSI) (Port. version by Canavarro, 2007) to measure psychopathological symptoms. After analyzing the results, it was found that all PSQI components were significantly associated (at least p<.05) with the QoL General Facet and with the Psychological and Physical QoL domains. As to the Environment QoL domain and the PSQI components, four statistically significant associations emerged; as to the Social Relationships QoL domain and the PSQI components, only two significant associations emerged. The strongest associations found were between the PSQI Component 1-Subjective Sleep Quality, and the Physical Qol domain (r=-.546, p<.0001), followed by the Psychological QoL domain (r=-.446, p<.0001).Two PSQI components, C1-Subjective Sleep Quality and C7-Daytime Dysfunction, were systematically associated with all WHOQOL-Bref domains and general facet. Hierarchical regression analyses further showed that the PSQI components added significant contributions to the general QoL facet, and to the Psychological and Physical QoL domains, after controlling for psychopathological symptoms. Our results suggest that in a non-clinical sample consisting of adults / young adults mostly healthy, there are numerous significant associations between several components of sleep quality and different facets of QoL, and that these associations emerge regardless of psychopathological symptoms. We discuss possible implications of these results and the potential relevance of sleep consultations in the context of Portuguese higher education.